O Yôga, um dos seis Darshanas do Hinduísmo, é uma filosofia prática que existe a mais de 5000 anos na Índia, e foi mitologicamente criada por Shiva.
Definido tecnicamente como qualquer metodologia estritamente prática que conduza ao samádhi e popularmente conhecido como uma filosofia de vida, que visa o autoconhecimento e a qualidade de vida através da supressão da instabilidade da consciência (Pátañjali, Yôga Sútra).
O termo Yôga pode ser traduzido, basicamente, como UNIÃO no sentido de integração.
